James Clear je spisovateľ, ktorý sa netají tým že na začiatku svojej cesty nebol dobrým spisovateľom. Ako aj na začiatku svojej knihy spomína, bol priemerným študentom, na ktorého by učitelia nepovedali, že to s písaním môže niekam dotiahnuť. Tento spisovateľ bol pre mňa neznámy až do tej doby, keď som sa začal viac zaujímať o to, ako sa zlepšovať v mojich záľubových aktivitách a v osobnom rozvoji. Z mnohých článkov som sa dozvedel, že táto kniha je tá najlepšia na začiatok, lebo si osvojíte správne návyky a spravíte si v nich systém. Dal som na tieto rady, kúpil som si ju a neľutujem. Táto kniha mi dala veľa inšpirácie a dôvodov prečo pokračovať v tom čo robím aj keď sú výsledky zdanlivo neviditeľné. Pretože tieto malé výsledky sa nabaľujú a v ten správny čas výdu nad povrch.
V knihe sa vyskytuje mnoho prirovnaní a ukážok zo skutočného života, prírodných motívov, vďaka ktorým sa dá lepšie pochopiť, to čo nám chce autor povedať. Jedna z takýchto ukážok mi udrela do očí a ja som kvôli nej správne pochopil, čo vlastne ten malý atómový návyk je a ako sa na konci pejavý výsledok. Ukážka: „Predstavte si že máte pred sebou na stole položenú ľadovú kocku. Práve je tam mínus šesť stupňov. Miestnosť sa začne pomaličky zahrievať. Mínus päť, mínus štyri… mínus jeden, a stále sa nič nedeje, kocka ľadu sa netopí. Potom príde nula stupňov. Ľad sa začne topiť. Posun o jediný stupeň, zdanlivo ako tie predošlé, spustil obrovskú zmenu.“
Z tejto ukážky môžeme vidieť to, že prelomové okamihy sú často dôsledkom mnohých predchádzajúcich krokov ktoré nie sú také viditeľné ale zároveň tieto isté kroky sú veľmi potrebné na dosiahnutie významnej zmeny.
Mnoho mladých ľudí sa v dnešnej dobe veľmi podceňuje, vytvárajú si myšlienky a presvedčenia, že niečo nezvládnu a nespravia. Takéto myšlienky majú väčšinou vplyv na naše správanie, ak si stále opakujeme, že niečo nezvládneme,
je pravdepodobné, že sa to aj stane. Ako aj autor spomína v knihe, že naše
návyky formujú našu identitu, treba sa k tomu správne postaviť a vytvoriť si takú identitu a návyky, aby smerovali k úspechu a presvedčeniu, že to zvládneme.
Kvôli takýmto pekným myšlienkam, ktoré majú zdvihnúť sebavedomie, by som túto knihu odporučil ľudom, ktorý si neveria a majú nízke sebavedomie. Odporučil by som ju ale prečítať každému, lebo aj ten najlepší človek na svete sa vždy môže každým dňom v niečom zlepšovať.
Táto kniha mi dala veľa dobrých myšlienok a motivácie, naučila ma, ako sa každý deň aspoň o malý kúsok zlepšovať a byť trpezlivý, zbavila ma zlozvykov. Začal som pravidelne cvičiť a vytrvávam v tom dodnes, aj keď výsledky nie sú také viditeľné ako som si myslel na začiatku.