Táto kniha je o návykoch a o tom ako fungujú čo som si predtým moc neuvedomoval. Autor tam píše že netreba robiť hneď veľké zmeny ale stačia malé veci každý deň. Keď napríklad robíš niečo trochu lepšie každý deň tak sa to časom nazbiera čo dáva zmysel. Ukazuje aj ako si spraviť dobré návyky a zbaviť sa zlých ale nie je to vždy také ľahké ako to znie. Niekedy sa to tam trochu opakuje ale asi aby si to človek zapamätal. Podla mna je hlavná vec že disciplína je dôležitejšia než len motivácia lebo motivácia nie vždy je.
