V dnešnej dobe sa skoro nikto nevie sústrediť na jednu vec viac ako 5 minút. Stále nám pípajú správy alebo prepíname medzi oknami v prehliadači. Autor hovorí, že schopnosť „hlbokej práce“ – teda sústrediť sa na niečo ťažké bez vyrušovania – je dnes ako superschopnosť. Ak sa vieš hodinu v kuse učiť alebo niečo tvoriť bez toho, aby si pozrel na mobil, urobíš oveľa kvalitnejšiu prácu za polovičný čas. Newport radí, ako si vytvoriť také rituály, aby sa tvoj mozog prepol do režimu maximálneho výkonu. Keď sa to naučíš, budeš mať oveľa viac voľného času, lebo nebudeš nad úlohami sedieť celý deň len tak „napoly“.
